Tisane Détox

Cela fait quelques temps que je me sens lourde et en manque d’énergie (Trop de chocolats ?!)… Du coup, j’ai commencé un petit programme « détox »  sur 3 jours. Ce n’est pas du programme que je vais vous parler maintenant, mais d’une boisson qui fait partie intégrante de ma « cure »: La tisane au romarin.

J’ai la chance d’en avoir dans mon jardin, du coup la tisane que je me prépare est faites à base de la plante fraiche (et bio!)… Mais vous en trouverez très facilement dans votre magasin d’alimentation traditionnel, séché (et bio! ^^).
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Pourquoi le romarin est bon pour moi ?

Parce qu’il contient de la cholagogue qui favorise l’évacuation de la bile vers l’intestin, le romarin est LA plante des troubles digestifs. Il allège l’organisme et permet d’éviter les sensations de ballonnements et crampes d’estomac en facilitant la digestion.
Et ses vertus diurétiques reconnues ont un effet sur les reins, ce qui va également calmer les éventuels spasmes d’origine digestive.

Le romarin stimule le fonctionnement de la vésicule biliaire, dans le cas où vous avez des problèmes d’insuffisance hépatique et d’inflammation chronique de la vésicule.

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Et les vertus du romarin ne s’arrêtent pas là puisqu’il est reconnu pour réduire les risques de calculs rénaux. Par ses qualités expectorantes, il est conseillé contre la toux. Mais il aide aussi à calmer la nervosité, l´insomnie et les différents cas de stress. Il parait même qu’il contribuerait à la pousse des cheveux.

Et quoi de plus simple que de préparer une infusion au romarin: Portez à ébullition quelques brins de romarin frais ou 2 cuillères à café de romarin séché, et laissez infuser pendant 10 bonnes minutes. A boire entre 3 et 4 tasses par jour…

Perso, j’adore le goût frais et léger aussi bien en bouche que dans l’estomac… Je n’hésites plus à en consommer tout au long de la journée; plus particulièrement après 15h pour éviter d’être chargée en théine !

B.

 

Tisane : Remède de sorcière

On continue la série des tisane-addict ! L’après-fête est difficile pour notre corps : estomac et foie ont trop travaillé, il fait froid et notre organisme a juste envie de rester sous un plaid.

Pour ces jours difficiles, j’ai découvert la tisane Remède de sorcière, proposée par Herbatica, cette tisane est vraiment magique !

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C’est un mélange de plusieurs plantes : romarin, menthe, anis vert, réglisse, thym, sauge, basilic et cannelle (rien que ça!). Cette tisane est censée faciliter la digestion.

De mon côté, je me fais une tasse dès que j’ai un coup de mou niveau santé ou après un repas d’excès : le lendemain matin je me sens requinquée !

Merci les sorcières !

C.

 

La tisane du marchand de sable

Avec B. nous sommes de vraies tea addict, mais aussi des tisane addict (même si ça sonne moins bien..) ! Aujourd’hui, je vais vous parler de ma tisane chouchou de l’hiver.

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La tisane c’est ma routine du soir. Avec Marchand de sable, je ne suis pas déçue. A base de camomille, tilleul et fleur d’oranger. Elle embaume la maison d’une odeur douce et sucrée, un petit peu comme une odeur de miel.

Avec un mug de cette tisane impossible de passer une mauvaise nuit !

Pour ceux et celles qui veulent goûter, cette tisane m’a été offerte mais elle vient de l’herboriste Herbatica.

C.